傾聽骨盆，健康活到99閱讀感想【好康優惠】－hqde1torxm的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本傾聽骨盆，健康活到99，真心覺得不錯！！

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

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這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

從身體中心湧現的健康力
學會利用它，就能鞏固身心不生病

骨盆是一個容易被我們忽略的部位，但是它其實會忠實的呈現出一個人身心的能量，也就是一個人的體力與意志力。骨盆並不是穩固不動的坐守人體的中心，它其實會依循季節以及人體的節奏緩緩變化。骨盆會在身體處於緊繃狀態時閉合，在身體想要放鬆時開啟。隨著骨盆的開閉，人體也會受到影響產生不同的狀態。

本書為作者片山洋次郎集結30年整體治療的經驗而成。他從各個方向探討骨盆對身體的重要性，許多看似與骨盆毫無關聯的事情，其實都會受到骨盆的影響。例如：睡眠、注意力、月經、甚至於孤獨與不安等心理層面的感覺，都與骨盆有關。書中除了講述骨盆與健康的關係，並提供該如何藉由簡單的體操與姿勢達到放鬆骨盆的效果。此外，更依據骨盆的類型將人的性格分為12類，每種體型都會因為腰椎的使用習慣，而發展出各種不同的心理特性。

作者教導讀者藉由觀察骨盆的狀態，去傾聽自己身體的訊息。瞭解自己特有的生理反應與行動模式，安樂舒適的渡過每一天。

從此，歲月催熟人不老，
讓我們細意體會來自骨盆的各方訊息吧！

作者簡介

片山洋次郎

1950年生於川崎市。曾在東京大學教養學部修習。主持氣響會整體道場。片山洋次郎以「野口整體」的思想為基礎，創造出獨創的整體療法。他藉由準確掌握每個人的「體癖」，搭配誘發骨盆深層的呼吸法以提升效果，提出讓身體、心理和人際關係都能「自由自在的生活」此睿智建議。

作品有：
『傾聽身體－活用「體癖」的整體療法』（文藝春秋）、『整體療法。從共鳴開始－氣的觀察』、『從整體療法來看氣與人體』（以上為筑摩書房的文庫版）。『整體療法讓您變得輕鬆的技術』（筑摩書房的新書）等等。

新書預告：【評價】
『傾聽身體－活用「體癖」的整體療法』(暫譯)（三悅文化）

須知：

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作者：片山洋次郎

新功能介紹
譯者：大放譯彩翻譯社
出版社：瑞昇

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出版日期：2011/05/05
語言：繁體中文

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傾聽骨盆，健康活到【好康優惠】99 書評

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