吃素養生特效食譜
如果您有到現場看的話，一定會被裡面介紹的各種料理吸引
對於我這個初學者來說，裡面提到的東西，都很容易入手
我想作者應該是體諒到很多不太會做菜的菜鳥
才寫的這麼簡單~真是佛心來的~
而且書裡一步步的教學，真的很棒
這樣在廚房就不會搞得亂七八糟
像我這樣的料理白癡，也能做出一桌好料理
對我家那口子來說，就可以牢牢的綁住他的胃囉
其他類型的書，我曾經翻閱過
還是這一本最容易了解，簡直就是入門款
希望大家也能成為很厲害的料理高手啦~
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
愛上養生素 ：低脂 高纖 健康 樂活
●營養師推薦166道幸福蔬食料理
●15種養生明星素食排行榜
●天然素食的7大保健功效
●吃對好食物，防癌、抗老、提升免疫力
◎ 懷孕可以吃素嗎？
◎ 「五色蔬果」與身體的關係？
◎ 黃豆為什麼被稱為「植物中的肉類」？
◎ 吃素為什麼能減少環境污染？
改變身體，從多吃素開始！
吃素減碳救地球，禽流感、口蹄疫、文明病、癌症遠離你！
吃對纖活蔬果 打造健康身心
本書特色
◎166道最受歡迎素食料理
營養美食輕鬆煮，最受歡【博客來心得文】迎素菜排行榜大集合，超人氣素食料理美味上菜。
◎ 15種蔬果智慧健康素
食療效果、選購方法、營養分析、飲食宜忌等，15種明星蔬果食材，怎樣吃最能發揮功效、營養加分？資訊完整，一次解答您的疑惑。
◎ 8種生活保健對症食療法
改善氣色、明眸美髮、排毒抗老等8種生活保健法，善用蔬食療方調理身心，輕鬆吃出健康。
須知：
作者： 康鑑文化編輯部
新功能介紹- 出版社：源樺
新功能介紹 - 出版日期：2009/09/15
- 語言：繁體中文
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