大家覺得選一本書，要注意那些條件呢?
對我來說，每本書在博客來中
都會有書的大綱介紹與作者介紹
這是我選書的兩大重點!
畢竟從書名中，其實是很難完整了解書中在講些甚麼
而這本身心舒眠使用手冊：讓生命自然地「轉化」與「再生」（附贈身心舒眠專業CD），看過相關大綱與作者背景
真的佩服這個作者的經歷，沒想到誤打誤撞，選到一本這好的書!
在這篇文章中
特別將他的大綱都抓出來給大家
讓大家也能在購買前
先看看大綱，再決定要不要下手囉~
加上 博客來本每月的優惠很多
也能趁這個機會挑選自己喜歡的書囉
這本書的詳細介紹如下~參考一下吧
說明：
描述：
好的睡眠，是自然形成，
睡眠問題，源自於身心的不平衡，
我們需要正確的觀念與行為。
這是一本讓生命自然地「轉化」與「再生」的
使用手冊。
簡單輕鬆地淨化長期累積的疲憊及壓力，
讓身心自行修補，自癒再生，重獲生機！
作者簡介
丁美月
國際NLP協會高級執行師、慧翔生命學苑創立召集人，
「核心轉化Core Transformation」研究及推廣者，
曾為交通部電信訓練所，市政府……各企業機構之約聘師。
＊現為：
生命的開發及研究者
聖塔菲國際管理顧問有限公司之約聘講師
宏科數位命理網【博客來排行榜錢幣/郵票推薦書單】之心理測驗老師
＊著作：
「無意識催眠技巧」有聲出版品
「生命的甦醒」有聲出版品
須知：
作者： 丁美月
新功能介紹- 出版社：姿霓國際
新功能介紹 - 出版日期：2007/08/10
- 語言：繁體中文
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標籤註解：
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▲男童吃完蛋「眼皮紅腫」，服用抗組織胺7天才康復。（圖／示意圖／記者洪綱攝）
記者嚴云岑／台北報導
一名10歲男童每天都會吃一顆蛋，有時安然無恙，有時卻會出現全身腫脹，臉部、眼皮紅腫的過敏症狀。收治男童的開業皮膚科醫師趙昭明表示，男童的過敏反應，可能是吃了不新鮮的蛋所致，最後是服用抗組織胺液5~7天才恢復健康。
食藥署日前公佈蛋品抽驗結果，在118件蛋品中，有3件驗出不得檢出的「乃卡巴精」，下架銷毀總數高達2732顆。趙昭明說，乃卡巴精是一種抗生素，若病患本身有過敏體質，服用後可能出現蕁麻疹、皮膚發癢等症狀。若長期食用含乃卡巴精的蛋製品，對肝、腎功能也有輕微的影響。
趙昭明建議，民眾在購買蛋品前，應先看清楚產地來源，一定要買有食品安全認證標章，並為低溫運送的產品。若在選購時，看到蛋殼有破裂的蛋品也儘量不要購買。若為過敏體質，可以記錄自己吃了哪一些廠家的蛋會出現不適症狀，下次採買時就可避開，杜絕過敏反應的發生。
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