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保健食品的選擇真的很重要，尤其品牌眾多，會讓人陷入選擇性困難的循環裡面

而且價格也是有高有低，絕對不能單憑價格就去判定該產品就是頂尖好物

一定要衡量自身狀況，如果有詢問過醫師則是更好，可千萬不要亂吃

在此給各位一些食用保健食品的三大重點

1.空腹或睡前吃都可以

睡前其實很適合補充保健營養品。李錦秋指出，睡眠期間身體仍需代謝，補充低劑量的維生素B 群、鈣、鎂等，身體合成荷爾蒙會比較順利，也可安定神經、穩定睡眠品質。

2.隨餐吃，油脂可幫助吸收

許多營養素需要油脂幫助吸收，建議隨餐吃，不論是飯後2 小時內服用，或吃完保健食品後立即吃飯都合適。

脂溶性維生素、葉黃素、Q10：脂溶性維生素如A、D、E、K 及葉黃素、Q10 都需油脂一起消化才好吸收，建議隨餐吃。

3.空腹、隨餐吃皆可

部分不需要油脂幫助吸收，也沒有空腹禁忌的保健食品，可自行選擇與前述兩類營養品一起服用。

畢竟這是吃進去的產品，務必要做好功課，才不會買錯又買貴了

【BIOline星譜生技】Go好眠_樂活好眠膠囊4入組(30顆/盒x4)這個產品真的很多商城都大推，因為在首頁都常看到相關介紹

這時期看到廠商佛心降價，應該現在非常時期才有的優惠措施，而且為了自己與家人的健康，趁現在多買一些備用

不然等漲價就慘了，晚買就慘了啊~~

如果你跟我一樣過去有關注【BIOline星譜生技】Go好眠_樂活好眠膠囊4入組(30顆/盒x4)，真的可以準備入手了

畢竟不少人都在一些PTT、Dcard討論，感覺深受使用者的推薦

而且現在降價，哪時調回原價就不知道了~

我個人對【BIOline星譜生技】Go好眠_樂活好眠膠囊4入組(30顆/盒x4)的評比如下

評鑑推薦：★★★★

使用爽感：★★★★☆

性能價格：★★★★☆

完整產品說明

品牌名稱

對象與族群

• 女性
• 男性
• 中性

包裝組合

• 多入組

使用方式

• 即食

認證

• 無字號

類型

• 膠囊
• 素食

成份

• 酸棗仁
• GABA
• 其他漢方滋補調理

產地

• 台灣

商品規格

• 商品組合:30顆/盒x4
  商品規格:500mg/顆，30顆/盒
  商品品名:Go好眠_樂活好眠膠囊
  商品重(容)量:500mg/顆，30顆/盒
  內容物名稱(成分):麩胺酸發酵物粉(含GABA)、酸棗仁抽出物、洋甘菊抽出物 微晶纖維素、二氧化矽、硬脂酸鎂、羥丙基甲基纖維素
  食品添加物名稱:無
  原產地(國):台灣
  製造廠商或國內負責廠商名稱:星譜生醫股份有限公司
  製造廠商或國內負責廠商地址:台北市信義區松隆路102號9樓
  製造廠商或國內負責廠商電話:02-27681011
  以消費者收受日算起，至少距有效日期前?日以上:220
  食品業者登錄字號:A-128466990-00000-2
  投保產品責任險字號:0050字第04ML001310號
  備註欄:注意事項 1.GABA含量每日最高使用限量為500mg以下 2.兒童、懷孕及哺乳期間婦女不宜使用

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熱點新知搶先報

騙子真是不分國籍，且無處不在。近日，影響十分惡劣的「假冒勒德里安案」終有定論，據法國《快報》報導，巴黎一家法院對本次詐騙案中的主犯吉爾伯特·奇克利與拉扎列維奇分別判處有期徒刑11年和期徒刑7年。2015年起奇克利及其團伙帶著用矽膠製成的法國國防部長勒德里安(Le Drian)的面具，坐在模仿法國政府辦公室里，與受害者進行視頻通話，以法國急需大筆資金用於抵抗恐怖襲擊，或以有人被恐怖分子挾持急需資金救援等名義進行招搖撞騙，騙取近5500千萬歐元，摺合人民幣4.3億的巨款。 ... 這已經不是吉爾伯特·奇克利的第一次詐騙，從2005年開始，吉爾伯特·奇克利就假借自己是各大知名企業CEO的身份，以電話的方式要求其企業內的財政部門員工進轉帳匯款來進行詐騙，當時的涉案金額高達6000多萬歐元。 2015年，吉爾伯特·奇克利被捕，法國一家法院對於其2005及2006年期間在法國實施多起詐騙案提起訴訟，最終判處吉爾伯特·奇克利有期徒刑七年。然而，吉爾伯特·奇克利是以色列猶太裔法籍公民，享有雙國籍身份，在其詐騙後的大部分資金都流入到以色列。所以，吉爾伯特·奇克利在交夠了足夠的保證金得以假釋，並乘著私人飛機逃跑到了以色列後，以色列政府對吉爾伯特·奇克利在法國的詐騙行為選擇了忽視，並對法國其後多次要求以色列引渡的建議置之不理。是以，吉爾伯特·奇克利很是逍遙了一段時間。 ... 然而，成功逃脫的吉爾伯特·奇克利並沒有就此罷手，沒多久又開始了自己新一輪的計劃。2015年至2017年期間，吉爾伯特·奇克利及其團隊冒充時任的法國國防部長勒德里安(Le Drian），利用法國人對國家政府的信任、對恐怖分子的仇視成功的實施多起詐騙案，事案件多達150多起，被他所騙的無不是法國的各大知名企業負責人。 ... 然而，正義永遠不會缺席，這一次吉爾伯特·奇克利再沒有了他以往的運氣，在2017年前往烏克蘭時被抓獲，法國政府成功將其繩之以法。雖然吉爾伯特·奇克利僅僅只判了11年，但能將罪犯繩之以法，對於受害者而言也依舊是件振奮人心的事情。 ... 其實吉爾伯特·奇克利的行騙手法很是簡陋，視頻的拍攝也是模糊不清，如果認真辨識，很容易就能發現其中的破綻。除卻國外，中國也是屢見不鮮，騙子的各種手法層出不窮，有效的識別成為重中之重。騙子常用的手法無外乎危言聳聽，恐嚇或是高回報進行誘惑。如果遇到自己不確定的消息應該多方求證，不應僅聽信一面之言。同時，在信息愈發透明的當下，更要學會保護個人隱私安全，不讓騙子有機可乘。

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文章來源取自於：

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