吳永志不一樣的自然養生法（套書版）閱讀感想【論壇討論】 @ hqde1torxm的部落格

最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本吳永志不一樣的自然養生法（套書版），真心覺得不錯！！

【論壇討論】

作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆

博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!

這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

內含《吳永志不一樣的自然養生法》與《不一樣的自然養生法實踐100問》兩本書。

關於《吳永志不一樣的自然養生法》
全世界都在等！世界傑出醫師吳永志養生精華首次出版！
分享自救救人飲食生活大公開！

一位曾罹患肺癌的醫師，靠著用生命領悟出來的食譜，天天吃對的食物、喝蔬果養生汁，改變飲食和生活習慣，短短6個月後，抗癌重生，因而立志推廣分享自然養生之道。

健康的關鍵就來自於蔬果、種子中的植物生化素。抗癌名醫用生命換來的養生寶貴經驗，教你自己改善體質、改善飲食、改善生活，簡單一杯蔬果汁，健康掌握在你手中！

本書特色

醫生背景不一樣
．不只是肺部專科醫師，也是自然醫學博士與營養學博士。
．深受各方機構肯定：美國癌症協會醫療顯著貢獻獎 / 聯合國世界傑出醫生獎 / 北京最高榮譽金牛獎自然醫學傑出貢獻獎等。
．不只自救也推廣救人，遍及英國、德國、法國、比利時、新加坡、馬來西亞、台灣、中國、印度、荷蘭、希臘等二十餘國。

生活養生不一樣
．每天保持三次排便；適當休息、定時運動。
．保持每天喜樂的心；每天曬太陽30分鐘。
．冷熱浴提升你的免疫力，改善血液循環。
．多喝水也要喝對水，小口小口的喝，讓細胞有充足時間吸收。

飲食養生不一樣
．血型決定你吃什麼最健康。
．配合體內的生理時鐘進食，對的時間吃對的食物。
．餐前1小時喝1 ~ 2杯蔬果汁；4階段調整飲食，遠離疾病。
．蒸煮燙拌是最好的烹調法；留住骨骼，豆漿、蔬果比牛奶更好。

蔬果養生不一樣
．植物生化素往往存在於我們丟棄的表皮、果核、種子中。
．15種含植物生化素的救命食材大公開。
．24道蔬果汁，不只強健身心，還能遠離肥胖、糖尿病、高血壓等疾病，更能防癌抗癌。

關於《不一樣的自然養生法：實踐100問》

給身體一個機會重回健康，本書深入解答實踐過程中的疑難雜症！

．蔬果汁的馬力愈強愈好嗎？怎樣換算轉速？
．腎臟病患可以喝書中的蔬果汁嗎？
．一定要用蒸餾水嗎？淨水器過濾的水可以嗎？
．甜菜根哪裡買？買不到可以用什麼替代？
．要完全按照書中的食譜打蔬果汁嗎？
．食譜中漏掉一、二樣食材就沒效果？
．每天喝蔬果汁會不會改變體質成為偏寒或偏濕？
．所有蔬果都要連皮帶籽打汁，才能吃到更多植物生化素及營養嗎？

作者簡介【滿額好禮】

吳永志博士Dr. Tom Wu

出生於中國，曾跟隨一位隱居氣功醫療師學習氣功和醫療秘方; 後來學習西方醫學，並繼續深造另類醫學，榮獲博士學位。

三十年前，吳博士不幸患了肺癌三期，用傳統西醫治療，依舊被宣告放棄，轉用生機飲食及自然療法，癌症才得康復。

吳醫生於是毅然放棄傳統醫學，轉向自然醫學及營養【評價】學領域，在美國獲得博士學位，經常被邀請至世界各地演說，自然醫學與生機飲食學員遍布全球，造就人才數十萬計。

吳醫生經常被各國政要邀診並為他們制定食譜，對各種慢性病──腸胃病、膽固醇、肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、痛風、癌症等，改善效果顯著，在美國及世界各地都享有盛名。

須知：

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作者：吳永志 Dr. Tom Wu

新功能介紹
出版社：原水

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出版日期：2009/04/24
語言：繁體中文

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