最近很重視養生,所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛,先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟,以及背景

再來就是看他的大綱,因為大綱是一本書的靈魂

而這本吃對食物降血脂,真心覺得不錯!!



作者的相關背景資料都是業界專家,書的內容也試圖文並茂,讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中,值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明:

描述:



謹守「4低1高」飲食原則-低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維,

血管暢通不阻塞,身體機能大提升。遠離致命疾病,健康好樂活!


●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇?

●高血脂患【光棍節特價】者需補充哪些營養素?

●減脂瘦身有哪些神奇特效老偏方?

●如何利用中藥和按摩瘦身消腫?

◎30大降血脂必吃食材大公開

權威醫師傾囊相授,教您吃對食物,有效控制膽固醇,遠離心血管疾病和慢性病,健康長壽,活到天年。

◎135道對症美味食譜,高纖低卡最養生

營養師精心調配降血脂食譜,專業剖析營養成分、保健功效。聰明擇食,4週讓膽固醇低頭!

◎30道中醫奇效食療方,對症調理最安心

透過藥茶、藥膳、按摩,加速消脂瘦身成效,維持經絡暢通,溫和調理體質,促進血液循環!

本書特色

西醫+營養師+中醫,三師聯合問診,徹底解決膽固醇問題!

小心!中風患者有年輕化的趨勢!

注意!心、腦血管疾病高居10大死因2、3名!

吃好每天3頓飯,4週血脂一定降!

30大降血脂明星食材+135道高纖低脂料理

+10道對症養生飲品+20道中醫食療老偏方

中西醫雙管齊下,遠離可怕併發症,輕鬆戰勝膽固醇!

降血脂第1名 高纖蔬果~抗氧化、降低膽固醇!

降血脂第2名 全穀雜糧~代謝脂肪、提升免疫力!

降血脂第3名 優質好油~保護心血管、預防病變!

須知:

  • 出版社:康鑑文化

    新功能介紹

  • 出版日期:2015/11/13
  • 語言:繁體中文




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吃對食物降血脂 書評

吃對食物降血脂 書籍介紹

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