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內容簡介
了解毛澤東的個人閱讀與中國當代史之關係
啟發讀者從中共領袖視角去審視書中所提的這些書籍
毛澤東酷愛讀書。在不同時期，因背景不同，任務不同，境遇不同，需要解決的問題不同，關注的重點不同，興趣和精神狀態不同，他重點閱讀的內容也有所不同。梳理毛澤東的閱讀史，可以更真切地了解他在不同時期為甚麼讀書，重點讀甚麼書，怎樣讀這些書，如何運用書中知識……這樣一些饒有意味的話題，進而了解他的思想和內心活動，以及他的某些決策的前因後果。
推廣重點
1，了解毛澤東思想軌跡與閱讀之關係
2，了解毛澤東的個人閱讀與中國當代史之關係
3，啟發讀者從中共領袖視角去審視書中所提的這些書籍
作者介紹
陳晉
中共中央文獻研究室副主任、研究員，中國中共文獻研究會副會長，全國毛澤東文藝思想研究會會長，中國毛澤東詩詞研究會常務副會長。多年來從事毛澤東和中共黨史文獻研究以及電影、電視文獻片撰稿，著述和影視作品多次獲中國圖書獎、全國「五個一工程」獎、電視金鷹獎、電影華表獎。
主要著述有：《當代中國的現代主義》《毛澤東的文化性格》《毛澤東與文藝傳統》《毛澤東讀書筆記解析》《毛澤東之魂》《讀毛澤東札記》《世紀小平—解讀一個領袖的性格世界》《大時代的脈絡和記憶—從五四運動到改革開放》等。參與撰寫《毛澤東傳（1893—1949）》，擔任《毛澤東年譜（1949—1976）》副主編。
擔任總撰稿的電視、電影文獻片作品有：《毛澤東》《周恩來》《鄧小平》《新中國》《使命》《世紀宣言》《改革開放二十年》《獨領風騷—詩人毛澤東》《走近毛澤東》《走進新時代》《大國崛起》《小平您好》《偉大的歷程》等十餘部。
目錄
毛澤東喜歡讀甚麼書
毛澤東怎樣讀書
毛澤東如何把書讀「活」
閱讀和毛澤東的領導力及影響力
二、求學時期：閱讀與尋求「本源」
「讀書要為天下奇」
「擇書」而讀，讀出個湖湘學風
「中國的老法，實在有些不夠用」
《倫理學原理》：讀奇書，做奇男子
三、五四前後：閱讀與選擇主義
閱讀為「主義的結合」
新思潮的「追星族」
打開「思想房間」之後
《天演論》和《物種起源》：唯物史觀前奏曲
《共產黨宣言》：確立信仰及其以後
四、風雲途中：閱讀與實行革命
編書：從宣傳到農運
山溝溝裡的知識饑荒
三本經典送來一場「及時雨」
五、初到陝北：閱讀與總結經驗
「人家不是說我狹隘經驗論嗎」
「激發我來研究一下軍事」
「不是經驗少，是思想方法不對頭」
六、抗戰前期：閱讀與創新理論
解決「本領恐慌」
《戰爭論》：「務把軍事理論問題弄出個頭緒來」
讀談「老中國」
《水滸傳》：古為今用的「工具書」
研究「新東西」：成為思想領袖
七、整風演進：閱讀與轉變黨風
閱讀與延安整風
「暫時以研究思想方法論為主」
從《兩種策略》和《「左派」幼稚病》取政策
從《論列寧主義基礎》和《聯共黨史》學經驗
為破解難題研究經濟文化
認清近代中國
編「黨書」，讓人「恍然大悟」
《甲申》和《前線》：「都是反對驕傲的」
八、在新中國：一張「精神地圖」
九、建設年代：閱讀承受之重
為了「善於建設一個新世界」
過渡時期與兩本蘇聯經濟書
農業合作化運動的「百科全書」
從良好開端走向曲折的閱讀
用兩本蘇聯經濟書阻止「共產風」
「甚麼叫建成社會主義，很有文章可做」
從「必然王國」到「自由王國」的感慨
十、政治路上：讀書、薦書和編書
比較中外憲法文本，制定「五四憲法」
讀談「紅學」，反對思想文化界的唯心論
推動報刊爭鳴，落實「雙百」方針
評價蘇聯「哲學辭典」，思考人民內部矛盾
藉助人物史傳，糾正「大躍進」領導作風
編選《不怕鬼的故事》，應對多事之秋
研究西方政要著述，把握國際局勢
推薦三十本馬列經典，著眼防修反修
未竟之志：「不知道還能寫出甚麼東西來」
十一、心智交流：書香潤物細無聲
面向統戰人士的情感通道
調查風物歷史的別致途徑
表達人事期待的良苦用心
個性化閱讀的人文興趣
十二、晚年歲月：閱讀的憂思
讀書與「文革」的矛盾
「聯繫實際用好馬列主義更困難」
借三篇古文，道人事心曲
面對文史哲研究的無奈和期待
在「西學」領域的追問
「對法國大革命這段歷史看起來有興趣」
讀談拿破崙戰略失誤的背後
「評法批儒」為哪般
從笑話到字帖：消遣還是解憂
「誰念我，新涼燈火，一編《太史公書》」
十三、攬文治史的情懷
《楚辭》和《昭明文選》：「好文宜讀」
《紅樓夢》：小說怎樣成為歷史
《魯迅全集》：和魯迅之心，何以相通
《二十四史》：一篇讀罷頭飛雪
後記
詳細資料
- ISBN：9789888466405
- 叢書系列：
- 規格：平裝 / 312頁 / 16.8 x 23 x 1.56 cm / 普通級 / 單色印刷 / 初版
- 出版地：香港
- 本書分類：> > >
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內容連載
常言道，書山有路。毛澤東一生，登攀書山之路，別具風景。講他的閱讀史，既是看他在書山路上的閱讀風景，也是領略他精神個性的風景。
沿途細巡之前，不妨在入門口微縮景觀處稍作留步。預先體會一下，走進毛澤東的閱讀世界將看到甚麼。
毛澤東喜歡讀甚麼書
毛澤東一生究竟讀了多少書，讀過哪些書，無法做完備統計，可從他的藏書、批註、著述和談話中，知其大概。毛澤東去世後，在中南海住處留存的藏書，即達一萬餘種，近十萬冊，一些書中留下了他的批註和圈畫。他讀而未藏以及讀過藏過但後來丟失的書籍，更不知幾何。
通過文獻和親聞目睹的情況，敘述毛澤東讀書生活的書籍，最早是1986 年中央文獻研究室龔育之、逄先知、石仲泉編寫的《毛澤東的讀書生活》。此後，能夠提供一些新的資料，在編寫上有所原創的著述，也有一些，但並不多見。為全面反映毛澤東一生的讀書情況，中央文獻研究室組織專家學者，歷經七年時間，彙集毛澤東批註評價和引用發揮一千餘種著述作品的材料，編纂了一套《毛澤東讀書集成》。該書分為馬克思主義、哲學、自然科學、社會政治、經濟、軍事、歷史、文學、書法、報紙雜誌、叢書工具書，共十一編。這是迄今為止公開出版的規模最大、內容最全，並且是有次序、有重點地反映毛澤東讀書生活和讀書方法的類書。人們常說，每個人的世界都是一個圓，學習是半徑，半徑越大，擁有的世界也越大。毛澤東博覽群書，所擁有的世界之大，從十一大類的閱讀範圍，即現出輪廓。
毛澤東博覽群書，不只表現為數量大，領域多，他還注重閱讀一些在特定環境中流傳不廣，作為革命家和政治家可以不去關注的書。其閱讀視野，常常越出各知識領域「大路貨」，喜歡閱讀專業性很強的文史和自然科學論著，以及古代筆記和各種笑話作品這類「閒書」。在這個意義上說，他的閱讀不僅廣博，而且專深。
很多人對跑步都有陰影，不是怕受傷，就是覺得又累又喘，最後打消跑步念頭。近年來流行的「超慢跑」跑法，完全顛覆小瘦姐對跑步的印象，到底什麼是「超慢跑」呢？ 簡單來說是種強度低、速度慢、步幅小的慢跑，比跑步更小的步幅及能量消耗，強度控制在個人的乳酸閾值之下，讓跑者能跑更長時間，較不容易感到疲累、酸痛，來達到燃燒脂肪、改善心肺功能的效果。 ... 什麼是超慢跑減肥？ 它是一種以超乎想像的極慢速跑步的運動，體力能完全負荷，跑起來輕鬆愉快，雖然溫和但功效卻很強，其運動的強度為正常步行的2倍，燃燒熱量也是走路的2倍，不但能長久持續下去，還是一項能增強記憶力與思考力的有氧運動。 超慢跑比快走瘦得快？ 快走運動，永遠會有一隻腳是落地，但慢跑無論跑得多慢，會有一瞬間雙腳是騰空，身體感受到的運動強度會來得比快走大。而超慢跑運動比走路更容易暖和身體，運動結束後也能暫時維持較高的體溫。當人體體溫處於高溫狀態時，基礎代謝率就會增加，能幫助體內消耗多餘的熱量。 超慢跑4大重點 1、想像自己是木偶被線拉著，挺直身體但不要施力。 2、利用手肘的力量，將手臂往後擺動。 3、稍微抬起下巴，直視前方，視線自然往前看 4、骨盆上方略微往前挺。 ... 超慢跑除了運動本身的好處，附加功效不僅能喚回年輕體力，還能燃燒脂肪、體態變輕盈，你還不快加入超慢跑行列？ Q： 體重很重的人也可慢跑嗎？ 要看下半身肌耐力，體重重的人不見得是胖，如摔角選手、棒球員，體重其實都不輕，但因平時都有運動習慣，所以下半身的肌力強，慢跑一點都不是問題。但若是真的肥胖者，平日沒在做運動，建議還是先從快走開始適應。 Q： 吃飯後跑步好，還是跑完再吃好？ 沒有標準答案！慢跑專家建議，因個人生活習慣不同，有些人習慣晚餐後慢跑，他建議跑步前1小時不要進食;若是喜歡跑完後再吃飯的人，則建議跑後半小時再開始進食，並先從喝湯、青菜、水果、肉最後再吃澱粉類，比較不容易發胖。 Q： 超慢跑的速度應該龜速慢跑正流行跑越慢，越快瘦？ 慢跑蔚為風潮，但許多人還是認為運動就得要忍受痛苦、很累很喘。風靡日本的「超慢跑」運動顛覆大家對運動的刻板印象，不但不要求你天天跑，甚至還要你跑越慢越好。 來源:39健康網
文章來源取自於：
每日頭條 https://kknews.cc/fit/a6y9nrn.html
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