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最近很重視養生，所以對於挑選相關書籍就花了很多時間

我最常到一些書店去逛，先去翻翻這本書的作者經歷

還有他的相關事蹟，以及背景

再來就是看他的大綱，因為大綱是一本書的靈魂

而這本掃肥速效：10日瘦身粥，真心覺得不錯！！



作者的相關背景資料都是業界專家，書的內容也試圖文並茂，讀起來相當輕鬆



博客來本月的優惠活動開跑了

這本書也在優惠的範圍書本中，值得現在入手喔!



這本書的詳細介紹如下~參考一下吧

說明：

描述：

節後或假期放縱飲食後不防借助清爽營養的五穀滋養粥進行腸胃與體質的調養。

既能淨身又能滋補身體過食卻仍營養不均的情形

皮膚會更水靚，味覺會更敏銳，身心都會更輕盈喔

粥藥粥藥自古有之用十天來療養，不失為簡便的好方法。

本書詳細地開出10日的飲水、飲食與運動等詳細的生活計劃

本書特色

10日過敏毒素大掃除---韓國時尚圈正偷偷大流行

節後或假期放縱飲食後不防借助輕食喝粥清腸排毒大掃除物進行腸胃與體質的調養

須知：

  • 出版社：山家清供

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/03/10
  • 語言：繁體中文




標籤註解：【活動】

掃肥速效：10日瘦身粥 書評

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掃肥速效：10日瘦身粥 閱讀心得

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